feel keto Training 13 – Woche 01 – kostenlos

Beschreibung

Aufgrund unserer massiv kohlenhydratlastigen Ernährung wird unser Gehirn heute fast ausschliesslich mit Glukose (Traubenzucker) versorgt: 120 Gramm pro Tag! Dabei könnte unsere Leber mit „etwas Training“ aus fettreichem Essen oder unserem Körperfett spezielle Turbo-Fett-säuren herstellen: die Ketonkörper.

Ketonkörper erzeugen in den Zellen 45 mal (!) weniger freie Radikale als Glukose. Freie Radikale schädigen die (Hirn-) Zellen. Zusätzlich hat „keto“ einen positiven Einfluss auf die Immunabwehr, die anhaltende Sättigung, die Konzentrationsfähigkeit, den Muskelerhalt, das Fettverbrennen, die Zellabfallentsorgung (Autophagie), den Blutdruck, die Ausdauer, den Schlaf, die Libido und insgesamt auf die gute Laune. feel keto, fühle die Keto-Lebenslust!